Sophia studierte an der TU Dresden Bauingenieurwesen mit der Vertiefung Baubetriebswesen. Zu ihren Wahlfächern gehörten auch andere Disziplinen des Bauingenieurwesens, z. B. Regenerative Energien.

Praktische Erfahrung sammelte Sophia als Werkstudentin in der Projektsteuerung sowie als Jungbauleiterin. Ihre Freude im Umgang mit Studierenden zeigt sie nicht zuletzt als wissenschaftliche Mitarbeiterin am Institut für Bauwirtschaft und Baubetrieb der TU Braunschweig. Ihre Forschungstätigkeit umfasst u. a. die Evaluierung der HOAI 2021 im BMWSB.

An der FernUniversität in Hagen absolvierte Sophia den Master of Mediation mit einem Fokus auf Familien- und Wirtschaftsmediationen. Studierende unterstützt Sophia gerne als Lektorin und als Coach.